笃信论坛 | 常见减控体重过程中运动和饮食误区解读

发布时间:2024-05-09 作者:浏览次数:

5月9日下午,由教学评价与教师发展中心主办,beat365官方网站承办的笃信论坛在beat365官方网站121会议室举行,beat365官方网站屈金涛博士作了题为《常见减控体重过程中运动和饮食误区解读》的讲座。活动由beat365官方网站副院长蔡浩刚主持。

屈金涛,北京体育大学运动人体科学博士,中国食品科学技术学会运动营养食品分会高级讲师。他结合个人实践经验和专业理论知识,深入浅出的讲解了运动、营养和日常行为之间的关系,强调了科学运动和合理饮食在减控体重中的重要性,并对常见误区进行深度解读,最后,给大家提出三点科学合理的建议:一是注重饮食的多样性和均衡性;二是合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素;三是选择适合自己的运动方式和强度。在交流互动环节,参训教师就减控体重过程中的问题和困惑进行提问,屈金涛博士耐心解答,为大家提供了实用的建议和指导。

本次培训旨在帮助师生正确理解和应对减控体重过程中的各种误区,对普及健康的生活方式、树立健康意识具有重要意义。

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