En güzel Yemek tarifleri
Giriş Yap/Üye Ol

Diyet Çorba Tarifi

PySSyCaT Diyet Yemekleri 03.Şub.2021 2 görüntülenme 0 yorum

8F56530E 498C 4598 BF79 1A95933328B3

Oldukça Sağlıklıyız Diyet Çorba Tarifi

Bu diyet çorba bir şahane. Fırında pişen bir bakıma yağsız bir şekilde kendi suyuyla közlenen sebzeler çorba haline geliyor, yağ eklenmiyor, tadını baharatlardan alıyor. Ilık ılık içiliyor.

Diyet Çorba Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet orta boy kırmızı biber
  • 1 adet orta boy yeşil biber
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet orta boy domates
  • 1/2 çay kaşığı kaya tuzu
  • 1/4 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı nane
  • 1/2 adet taze sıkılmış limon suyu
  • 4 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Diyet Çorba Tarifinin Pişirme Önerisi

Yulaf ezmesini çorbanın içine ekleyip yumuşak olmasını sağlayabilir, arzu ederseniz yağsız tavada 1-2 dakika kavurup gevrek bir hale getirdikten sonra da çorbaya katabilirsiniz.

 

Diyet Çorba Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bol suda yıkayıp ortadan iki eşit parçaya kestiğiniz renkli biberlerin çekirdekli kısımlarını çıkartın.

  2. Kuru soğan, sarımsak ve domatesleri kabuklarını soymadan ortadan ikiye kesin.

  3. Fırın tepsisine yağlı kağıt serdikten sonra üzerine tüm sebzeleri alın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika kadar pişirin.

  4. Pişip fırından çıkardığınız sebzelerin kabuklarını soyun. Küçük parçalara bölüp tencereye aldıktan sonra üzerine içme suyunu ilave edin.

  5. Çorba karışımını kısık ateşte kaynamaya bırakın. Pürüzsüz bir kıvam elde etmek için kaynamaya başlayan çorbayı blenderdan geçirin.

  6. Hazır hale gelen çorbaya taze sıkılmış limon suyu ve yulaf ezmesi katıp karıştırın. Son olarak kaya tuzu, karabiber ve nane ekleyip dinlendirdikten sonra ılık olarak servis edin.

Diyet Çorba Tarifinin Servis Önerisi

Fesleğen eşliğinde servis edebilirsiniz.
Etiketler
Diyet Çorba
Yorumlar
Bu yazıya yorum yapan ilk kişi sen ol.

2 Yorum

565 Yemek Tarifi

8 Üye

3 Ziyaretçi