En güzel Yemek tarifleri
Giriş Yap/Üye Ol

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

PySSyCaT Diyet Yemekleri 09.Şub.2021 2 görüntülenme 0 yorum

72BF3BB7 60D0 4534 AEE1 6EE2776EEA7A

Dayanamaz Yersin Kırmızı Lahana Salatası Tarifi

Kat kat mor yapraklarının altında ne cevherler yatıyor onun, bir bilseniz daha çok seversiniz onu. Turpgillerden olup mora yakın kırmızı renge sahip olan kırmızı lahanadan farklı farklı salata tarifleri hazırlamak mümkün. Patates salatası bir köşede dururken neden kırmızı lahana salatası dediğinizi duyar gibiyim. Yüksek oranda C vitamini içeren kırmızı lahana; bağışıklık sistemini güçlendirir, içerdiği K vitamini sayesinde dikkat dağınıklığını ortadan kaldırır. Düşük kalorili oluşu onu diyet dostu yapar. Balgam söktürücüdür, kan akışını hızlandırır. Akneli ciltlerin tedavisinde kullanılır. Yani anlayacağınız o kırmızı lahananın tadını bir kere alıp mutfağında kırmızı lahana salatası gibi tariflere yer verenler sağlıklarına sağlık katar.

O zaman kolları sıvayıp mutfağa doğru yol alalım. Rengiyle ve lezzetiyle iştah açan enfes bir salata hazırlayalım. Şimdiden ellerinize sağlık!

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2 adet orta boy kırmızı lahana
  • 1 adet orta boy havuç
  • 5-6 dal maydanoz
  • 2-3 dal taze nane
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 adet limon suyu
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1,5 çay kaşığı tuz

Kırmızı Lahana SalatasıTarifinin Püf Noktası

Lahanaları olabildiğince ince şekilde doğrayın ve sirke, limon ve tuz ilavesiyle güzelce ovun. 

 

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kırmızı lahanaları incecik şekilde doğrayın. Üzerine tuz, sirke ve limon suyunu ilave ederek 5 dakika bekletin, ardından güzelce ovun.

  2. Rendelenmiş havuç, zeytinyağı, ince kıyılmış maydanoz ve naneyi de ilave ederek güzelce karıştırın.
  3. Servis tabağına aldıktan sonra üzerini yoğurt ve cevizle süsleyerek servis edebilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık!

Kırmızı Lahana SalatasıTarifinin Servis Önerisi

Salataya arzuya göre ceviz içi ve yoğurt ilave edebilirsiniz.
Yorumlar
Bu yazıya yorum yapan ilk kişi sen ol.

2 Yorum

565 Yemek Tarifi

8 Üye

3 Ziyaretçi