En güzel Yemek tarifleri
Giriş Yap/Üye Ol

Tavuklu Bamya Yemeği

bk Sulu Yemek Tarifleri 05.Ara.2020 5 görüntülenme 0 yorum

Tavuklu Bamya Yemeği

bamya tarifi

Malzemeler;

  • 300 gram fileto tavuk göğsü
  • 1 kilogram bamya
  • 2 adet orta boy kuru soğan
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 adet orta boy domates (içi sulu)
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1/2 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay bardağı sıcak su
  • 1 çay kaşığı tuz

 

Bamya Tarifinin Püf Noktası

  • Bamyaları kararmaması için pişirme işleminin hemen öncesinde ayıklayın. Gerekirse ayıklanmış bamyaları limon sulu soğuk suda bekletin. Sap kısımları derin kesmeyin, dikkatlice ayıklayın. Sümüklenmemesi için mümkün olduğunca az karıştırarak pişirin.

Bamya Tarifinin Pişirme Önerisi

  • Arzuya göre ince ince dilimlenmiş sarımsak ya da havuç küpleri katabilirsiniz.

Hazırlanışı ;

  1. Kabuğunu soyduğunuz kuru soğan ve domatesleri küçük küpler halinde doğrayın.
  2. Bamyaları bol suda yıkayıp fazla suyunu süzdürün. Keskin bir bıçağı sap kısımları etrafında hareket ettirip çok fazla derine inmeden kesin. Fileto tavuk göğsünü küçük küpler halinde kesin.
  3. Zeytinyağını derin bir tencerede kızdırın. Kuru soğanları tencereye alıp çevirin. Kuşbaşı tavuk göğsünü katıp yüksek ateşte hafif bir renk alana kadar soteleyin.
  4. Domates küplerini katıp tüm malzemeyi 3-4 dakika kadar pişirin.
  5. Ayıklanmış bamya ve taze sıkılmış limon suyunu tencereye alın. Sadece bir kez karıştırın. Bırakın tavuklu ve soğanlı kısım altta kalsın, dert değil.
  6. Kapağı kapalı tencerede, orta ateşte 4-5 dakika kadar pişirme işlemini sürdürün.
  7. Sıcak su, toz şeker ve tuzu ilave ettikten sonra kısık ateşte pişmeye bırakın. Bamyaların diriliği gittiğinde ocağın altını kapatın. Tavuklu olduğu için ılık olarak sevdiklerinizle paylaşın.

Bamya Tarifinin Servis Önerisi

  • Limon dilimleri ya da limon suyu eşliğinde servis edebilirsiniz.

 

Yorumlar
Bu yazıya yorum yapan ilk kişi sen ol.

3 Yorum

568 Yemek Tarifi

8 Üye

1 Ziyaretçi