En güzel Yemek tarifleri
Giriş Yap/Üye Ol

Ton Balıklı Salata Tarifi

AspavA Balık Tarifleri 28.Kas.2020 5 görüntülenme 0 yorum

Salataların En Doyurucusu Ton Balıklı Salata Tarifi

merhaba arkadaşlar İçinde magnezyum var, nefis bir potasyum deposu. Omega 3 ve protein ondan sorulur. Salata denilince akla gelen, makarnasından pizzasına her şeye çok ama çok yakışan ton balığından bahsediyoruz. Eve yorgun döndüğünüz akşam yemeklerinizde kurtartıcı çözümlerin başında geliyor. Doyurucu bir öğle yemeğine de dönüşüyor.

ton balikli salata tarifi

Hazırlaması da pek pratik. Yeşillikler doğranıyor, dilediğiniz yan malzemeler ve ton balığı ile buluşuyor. Hem renkleri şahane hem de doyurucu bir salata haline dönüşüyor. Biz bu kez içerisine barbunya da ekledik. Dilerseniz karabuğday, kinoa, nohut gibi malzemeler ekleyerek de tarifimizi hazırlayabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malzemeler

 

  • 1 su bardağıhaşlanmış barbunya
  • 1/3 demetmarul
  • 10 yapraktaze nane
  • 4-5 adetcherry domates
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 2 adetton balığı konservesi
  • 1 çay kaşığıtoz kırmızı biber
  • 1/3 adetlimon

Ton Balıklı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Marul, taze nane ve cherry domatesleri yıkayın.

  2. Marulları ve naneleri doğrayın. Bir kasenin içerisine alın. Üzerine haşlanmış barbunyayı ve ortadan ikiye kesilmiş  ilave edin.

  3. Zeytinyağı, toz kırmızı biber ve limon suyunu ekleyin. Güzelce karıştırın. Son olarak ton balıklarının sularını süzdürün ve salataya ekleyerek servis edin. Afiyetler olsun.

Ton Balıklı Salata Tarifinin Servis Önerisi

İçerisine farklı yeşillikler ve bakliyatlar ilave edebilir, zeytinyağı gezdirerek servis edebilirsiniz.

Yorumlar
Bu yazıya yorum yapan ilk kişi sen ol.

2 Yorum

565 Yemek Tarifi

8 Üye

1 Ziyaretçi